статья проф. Арькова В.В.
Кинезиотейпирование — обман или наука? Мнение специалистов и реальные эффекты
Как работает кинезиотейп: наука или эффект плацебо
Несмотря на видимую эффективность, важно понимать, почему тейп действительно работает.
Кинезиотейп воздействует не на мышцы напрямую, а через рецепторы кожи. Стимуляция этих рецепторов активирует центральную нервную систему, что уменьшает болевой синдром и повышает чувствительность тела (проприоцепцию).
Благодаря этому изменяется биомеханика движения, а больной сустав или мышца начинают работать более сбалансированно.
Однако механической стабилизации тейп не даёт — это не иммобилизация. Его действие временно и продолжается лишь 2–5 дней, пока лента находится на коже.
Основные виды кинезиотейпирования
- Лимфодренажное тейпирование — для снятия отёков.
- Миорелаксирующее — для расслабления напряжённых мышц.
- Миофасциально-активирующее — для стимуляции ослабленных мышц.
- Стабилизирующее тейпирование — для поддержки суставов при нагрузке.
Метод часто используется в спорте, где позволяет снизить риск травм и улучшить результаты.
Почему тейп работает только в руках профессионала
Только специалист с медицинским образованием или обучением по КТ сможет провести мануальное мышечное тестирование, оценить эффект и корректно подобрать направление и степень натяжения тейпа.
Неправильное тейпирование может не только не помочь, но и вызвать осложнения — например, усугубить мышечный дисбаланс или спровоцировать онемение и сосудистые нарушения.
Кинезиотейпирование - противопоказания и возможные побочные эффекты
Кинезиотейпирование противопоказано при:
- повреждениях или заболеваниях кожи;
- венозных тромбозах;
- опухолевых процессах;
- аллергии на клей тейпа.
Заключение: стоит ли доверять кинезиотейпированию
Главное правило — обращаться к профессионалу и не использовать тейпы «по видео из интернета» без диагностики и консультации.
Для пациентов из других городов и тех, кто не может приехать на консультацию в клинику, предлагаем эффективное восстановительное лечение суставов под онлайн-контролем врача.