статья проф. Арькова В.В.
Как предотвратить мышечные травмы: на что обратить внимание
У футболистов часто встречается ARS-синдром, в котором происходит частичный разрыв приводящих мышц. Характерная болезненность при слабости приводящих мышц выявляется в проекции выше суставной щели коленного сустава на середине внутренней поверхности бедра (место крепления большой приводящей мышцы) и на 5-7 см выше этого места (место крепления длинной приводящей мышцы).
Если выявляются такие триггерные точки, то необходимо понять, что провоцирует мышцу на слабость. Например, болезненность приводящих мышц резко уменьшится, если сместить кожу на крестце вверх (уменьшить влияние копчика на мышцы дна таза и, тем самым, уменьшить проявления нейропатии запирательного нерва).
В таком случая, кроме тренировок самих длинных приводящих мышц, нужно заниматься восстановлением нормального положения копчика.
Для пациентов из других городов и тех, кто не может приехать на консультацию в клинику, предлагаем эффективное восстановительное лечение суставов под онлайн-контролем врача.